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Dimagrire con la danza

danzaSvolgere regolare attività fisica ed esercitarsi in palestra o all’aria aperta può ben essere un modo per unire l’utile al dilettevole, contribuendo a trascorrere qualche ora di energico divertimento, rassodando il proprio corpo e bruciando i grassi in eccesso.

Sia che si tratti di qualche minuto di jogging o di una partita di tennis, sia che si tratti di una partita di calcetto tra amici o di qualche flessione nella palestra sotto casa, l’esercizio fisico è in grado di produrre evidenti benefici. E la danza? È davvero efficace? Continua a leggere